W体育突如其来的疫情牵动着全中国的心，但在这场疫情面前，大家没有妥协，每个人都在尽己所能做着力所能及的事情。疫情发生以来，华中师范大学体育学院积极落实党中央、教育部、省委省政府和校党委行政关于疫情防控工作的指示精神，充分发挥科技攻关优势，主动承担科研责任，第一时间以科学健身助力抗“疫”战斗。　　

　　W体育官方网站”规划纲要》的战略部署，引导大众科学健身，近日，在国家体育总局正式发布的基础上，北京体育大学出版社出版发行了《全民健身指南》（以下简称《指南》）。　　《指南》以国家科技支撑项目为基础，系统总结、归纳了我国十五年全民健身科学研究成果，以我国居民参加运动健身活动大数据为支撑，介绍不同体

　　W体育官方网站近日，全国多地发生多起户外游泳溺亡事故，令人痛心。新冠肺炎疫情还在持续，各地游泳馆出于防疫要求实行限流措施，也让户外游泳的人群增加，户外游泳的安全问题更要重视。　　对此，贵州省徒步运动协会主席张克如表示，户外游泳要牢记防溺水措施“六不要”。“首先不要独自下水游泳，更不要让未成年人一

　　W体育在全民健身已经上升到国家战略的今天，健身已经作为一种“爆款”生活方式，流行于各类人群。可是当你频繁在社交媒体晒跑步里程、秀举铁成果的同时，你有没有想过，健身这么久，你对了没有？《全民健身指南》日前在国家体育总局首发，它在指导人们在践行“生命在于运动”的同时，也要注意“运动需要科学”。　　简

　　W体育在经历了去年的病假之后，许多人把自己的新年目标和“养成运动习惯”联系在了一起。那么，如何让一个没有运动习惯，或者对运动不感兴趣的人开始迈出第一步？从一些简单而有趣的运动项目开始，或许是个不错的方式。　　就跟时尚一样，运动项目也有趋势一说。比如最近流行的壶铃和棒铃，就相当受年轻人欢迎，而想要

　　W体育官方网站老话讲“三分练七分吃”，可见饮食在健身中是非常重要的，而饮食计划如何制作，请关注本系列。　　所谓增肌饮食也就是适用于肌肉增长的一套饮食计划，在这种饮食计划帮助下，各种营养素摄入的量更加充足，也更加协调，所以肌肉增长的速度可能会比普遍饮食下更快一些。　　大家或许对如何制作一份属于自己